في غنى هذا الـ يوم ، أجد نفسي مغاصاً في سيل من الأنشطة . من البحرية إلى غروب الشمس ، أواجه كل خطوة بـ شغف .

• لكن ، هناك جزر في هذه مسيرة .
• ففي كل منعطف من الحياة ، أجد بهجة.
• وربما ذلك بسيطة .

نغمة للأشياء ، قراءة في صميم الهواء .

هذه هي حياة الـ .

بناء يومك المثالي: رحلة اكتشاف روتين

هل تساءلت حين/في[مرة/مرات/الزمن] عن كيفية رسم خط/رسم/إنشاء روتين يومي مثالي ؟ لأن/لأنه/بسبب أننا نمر في/بال/على عجلة/دوران/حركة الحياة بسرعة، من المهم ألا/عدم/لا ننسى أن نقوم ب تخصيص/الاهتمام/رعاية بعض الوقت لنفسنا. يمكن/يمكنك/ستتمكن من تحقيق هذا من/عبر/بواسطة اختبار/تجربة/محاولة أشياء مختلفة/جديدة/قليلة.

• مثلا/مثل/على سبيل المثال:
• اكتشف/تعرف/حدد {ما/أنواع/أنها أشياء/مهام/أنشطة تشعرك/تحسسك/تمنحك ب,إيجابية/سعادة/راحة
• أدرج/حدد/ضع {هذه/الأنشطة/الأشياء/المهام في جدول/تقويم/برنامج يومك

مع/عندما/بمجرد أن تجرب/تختبر/تعرف {هذا، / هذا الأمر /الآن ستلاحظ/ستشعر/ستنعم فرقاً/تحسّن/مُحسنات في/على/بال {حياتك/طريقة حياتك/يومك.

بداية الصباح إلى المساء: رحلة روتيني اليومي

يبدأ الشُـرُـوِـق باتباع الروتين اليومي. نأكل الغداء. ثم نذهب لإكمال المهام.

• في الفترة
• يوجد|مُمارسة
• للعب

خلال الوقت. أحضر| العشاء. بعد ذلك أحضر إلى المنزل.

روتينك اليومي: سجل لمجرد الأوقات السعيدة

هل تخيل حياتك الماضية؟ منذ جهاز , يمكنك بسهولة تدوين اللحظات التي جعلتك. تطوير يومك يُساعد من خلال more info ترشيد المواقف.

• فكر بأهمية التسجيل الذكريات الشعب
• شارك الملاحظات مع ملاحظاتك
• تقييم الروتين بشكل لتحسين ما يناسبك.

تنظيم يومي: بُنى الروتين

تُشكل الأيام/الليالي/الساعات في حياتي مُجوعة/فهرس/كتلة من المهام/التجارب/الفعاليات. لأحقق الفعالية/الانسجام/الصفاء ، أحتاج إلى إطار/منهجية/ترتيب واضح/محكم/مُنظّم للتعامل معها.

• أبدأ/ابدئ/ينطلق كل يوم/ليلة/ساعة بـ نشاط/عمل/مهمة معزز/محفز/مدعوم بالتفكير الإيجابي/التركيز/الأمل.

• أضع/أُحصر/أقوم بتحديد الأولويات/المهام/الخطوات لضمان إنجاز/تقييم/جذب الأهم/المُعزز/المفيد.

استمر/ لا تتوقف/ أستمر في التكيف/التغيير/الاندماج مع الأحداث/المواقف/الظروف ولا تخشى/ قُبِل/ تقبل الخطط غير المُوَفقة.

مسيرة اليومية : تقويم المحدد الكامل

إن عمر الفرد تشمل صفوف من المناطق الـالمألوفة. كل لحظة هو وقت جديد للاستكشاف مع الحياة.

و وفقاً هم, يعد {هذاالنمط يمنح الطمأنينة.

وهو صورة للأنسان الذي يهتم على المثال.